Couscous aux endives, courge et poulet

Facile

Préparation : 20 min. Cuisson : 40 min.

Couscous aux endives, courge et poulet

Préparation

Étape 1 : préparation des garnitures

  • Préchauffez le four à 200°C. Lavez la courge, épépinez-la et coupez-la en fins quartiers. Déposez-les sur une plaque à four chemisée de papier cuisson. Arrosez-la d’huile d’olive et assaisonnez. Enfournez 40 minutes en la retournant à mi-cuisson.
  • Fendez les endives de pleine terre Label Rouge en deux sans couper le pied et placez-les dans un wok avec le bouillon, couvrez et portez à ébullition, laissez étuver pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.
  • Pelez et coupez les échalotes en 4 et effeuillez-les.
  • Assaisonnez les escalopes de poulet Label Rouge et faites-les griller à la poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile.

Étape 2 : cuisson du couscous

  • Placez la semoule et les pétales d’échalotes dans un large plat creux et versez de l’eau bouillante à hauteur. Couvrez et patientez 5 min. Mélangez en salant.
  • Pelez et écrasez l’ail fumé d’Arleux IGP au presse-ail et fouettez-le avec le reste d’huile d’olive et le jus de citron.
  • Dans un grand plat mélangez la semoule avec les endives égouttées et grossièrement hachées. Répartissez dans 6 assiettes et ajoutez la courge et le poulet émincé.
  • Parsemez de feta émiettée et de coriandre effeuillée. Nappez de vinaigrette à l’ail et servez. Bonne dégustation !

© Sucré-Salé

Ingrédients

  • 3 endives de pleine terre Label Rouge
  • 3 escalopes de poulet Label Rouge
  • 300 g de semoule fine
  • 600 g de courge musquée
  • 200 g de feta
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d’ail fumé d'Arleux IGP
  • 1 botte de coriandre
  • 20 cl d’huile d’olive
  • 30 cl de bouillon de volaille
  • 1 jus de citron
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